Abdomen

Abdominales

Llevar un estilo de vida saludable incluye una serie y de rutinas de ejercicios. Hacer abdominales también tiene beneficios para nuestra salud. Además de mostrar orgullos@ tu tableta tienes que saber que realizar abdominales con una determinada frecuencia te ayudará a mejorar la respiración, lograr un equilibrio junto a la zona lumbar que normalmente trabaja frente a cualquier movimiento del tronco. Si desarrollamos las abdominales aportaremos fuerza también a la zona lumbar para evitar sobrecarga de esta zona con las posibles consecuencias.
¿Te atreves con las abdominales?



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