Actividades Físicas

Actividades Físicas

Las actividades físicas son todo un acontecimiento en nuestra vida si somos capaces de realizarlas con cierta rutina. Los beneficios son innumerables, tanto de forma física como a nivel psicológico. Está comprobado que las personas que realizan algún tipo de actividades relacionadas con el deporte, tienen menos riesgo de padecer enfermedades (cardíacas, obesidad, cáncer de colon, etc)  ya que el cuerpo comienza a funcionar como un perfecto reloj! Por otra parte, influye de manera muy positiva a nivel mental dada la cantidad de endorfinas  que somos capaces de liberar cada vez que realizamos algún tipo de entrenamiento. Si hacemos deporte o actividades físicas, sin ningún lugar a dudas, seremos personas más felices y más alegres. ¿Te atreves con las actividades físicas?



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