Running

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Si eres capaz de ponerte las zapatillas y echar a correr obtendrás muchas satisfacciones. Todo son ventajas como el control del peso, tonificación de las abdominales, piernas, espalda y brazos! Te vas a sentir muchísimo mejor y tu mente estará más despejada después de cada entrenamiento. No sabrás lo que es el stress ni la ansiedad porque con este tipo de entrenamiento estarás liberando toxinas de forma constante. Puedes comenzar con una rutina de tiempo muy corta e ir incrementando poco a poco, hasta que puedas abarcar más recorrido en el tiempo y en las distancias. Si lo pruebas, seguro que no te vas a arrepentir. ¿Te atreves con el running?



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